„Where intention glows, attention goes, neural firing flows and neural inner- and inter-connection grows.” (frei nach Siegel)

Das von Daniel Siegel entwickelte „Rad der Achtsamkeit“ ist ein einfach verständliches, super effektives und wissenschaftlich verifiziertes Achtsamkeitstrainings-Tool, das – wenn regelmäßig geübt – uns nicht nur helfen kann achtsamer, gelassener, resilienter und gesünder zu werden, sondern uns auch dabei unterstützt „Entwicklungsdefizite“ (im Gehirn) auszuheilen, um so kongruenter zu denken, zu fühlen und zu handeln. Darüber hinaus kommt es zu einer Bewusstseinserweiterung, was anfänglich ein wenig ernüchternd, aber schlussendlich ne super und notwendige Entwicklung ist.

Dein Körper, der Tempel Deiner Seele oder das Zuhause vieler Anteile, die ihn harmonisch und embodied bewohnen sollten, sodass Du Dich sicher und geborgen fühlst, gleicht bei vielen eher einer Ansammlung an widersprüchlichen Wünschen, Bedürfnissen, Zielen und Werten, einem nervigen „schizo-sado-maso-Haufen“, der lärmendes Theater erzeugt, der anstatt im Sinne eines harmonischen inneren Teams am gleichen Strang zu ziehen, sich im Dauer-Konflikt befindet, in einem intrinsischen und sich im Äußeren spiegelnden Kampf mit sich selbst, den man halt nicht gewinnen kann.

So wie sich die Blumen in Richtung Sonne neigen (heliotrop), gibt es eine Kraft in uns, die Ganzheit (wholesome/Heilung) anstrebt und das holotrope Atmen unterstützt diese ganzheitliche Transformation immens.

Die Körperarbeit gehört neben der Achtsamkeitspraxis, Meditation, dem Neuro-Embodiment, Breathwork, der Teilearbeit und anderen effektiven, Dich transformierenden Ansätzen zu meinen liebsten „Next Level Tools“, deren Ziel die Förderung von somatischer Achtsamkeit, Selbst-Präsenz, Klarheit und vor allem von Leichtigkeit, Harmonie, Entspannung und natürlich ganzheitlicher Gesundheit ist.

Das war wohl der Leitsatz für V. Frankls große Errungenschaft, die Logotherapie & Existenzanalyse????, die ja aus Frankls persönlicher, enorm leidbehafteter Historie entstand und die ich dieses WE unterrichten darf.

Ich arbeite mich gerade intensiv in das Gebiet der Neuromodulation des Gehirns (& Körpers) durch Neurofeedback ein, um ein bisschen „reversed engineering“ zu betreiben, ich nenns auch „Bürden ablegen & die Befreiung von Kellerkindern“.