Immer mehr Menschen fühlen sich müde und erschöpft, ausgebrannt, sagen sie könnten im „Stehen einschlafen“ und bräuchten dringend eine Auszeit. Wenn sie aber dann mal frei hätten und nicht gleich krank werden, sind sie innerlich so unruhig, nervös und aufgedreht, dass sie nicht entspannen, sich erholen und regenerieren können. Dieses grausame weit verbreitete Phänomen wird als „tired but wired“ bezeichnet.
Tired but Wired als Warnsignal und Vorbote ernst nehmen
Die Ursachen für dieses paradox wirkenden Zustand können vielfältig sein. Meistens ist es ein Zusammenspiel aus verschiedenen internen und externen Faktoren:
Ängste, Sorgen & daraus resultierender Stress
Leistungsdruck & Erwartungen -Höher, schneller, weiter und permanent better soll alles sein
Multitasking, als oftmals glorifizierte Idiotie
F.O.M.O., permanente Erreichbarkeit & ständige Verfügbarkeit von Informationen
Perfektionismus, People Pleasing, Kontroll- oder Anerkennungssucht & Präkrastination