Einige Zeit später passierte es aber einmal, dass ich plötzlich grundlos dankbar war und dieses wunderbare Gefühl, dieser nährende glücklichmachende leider sehr flüchtige Moment erfüllte mich voll und ganz.🙏
Da wurde mir bewusst, was ich zukünftig öfter fühlen wollte.🤞👍
Es dauerte aber ein Weilchen bis ich dann regelmäßig anfing 🙏Dankbarkeitsübungen🙏 zu machen und mich intensiv mit diesem so wichtigen Thema auseinanderzusetzen.👍
Eine weitere Herausforderung durfte ich in Angriff nehmen als ich auf das Akronym
💥 G.R.E.A.T. 💥 traf, was für „Get Real Excited About Today“ steht. Ich erkannte, dass es nur wenige Dinge gab, die mich glücklich oder aufgeregt machten. War keine sehr tolle Erkenntnis 🤷♂️ und so ging die Heilreise weiter Richtung „mehr davon“. Mehr Leichtigkeit, Freude, Lachen …😀
Ich erinnere mich auch noch daran, dass ich vor langer Zeit bei ner NLP-Ausbildung mal ne Diplom-Arbeit zum Thema 💥Lebensfreude💥 schrieb. Damals, als Depri-Dude, verstand ich das gar nicht und beschloss es aber lernen zu wollen, auch weil der in diesem Zusammenhang gelernte Lebensfreudeprozess eine weitere traurige Ernüchterung war.
Na ja, alle großen Geister bzw. meine literarischen Vorbilder waren früher depri, problemgeplagt, nicht ganz dicht und haben den Wahnsinn nicht allzulang ertragen, dachte das ist genau meine Liga. 🤷♂️🤦♂️ (#doofezugehörigkeit #ungesundeidentifikation)
Nun ist wieder einiges an Zeit vergangen und ich mach – auf der Suche nach Heilung, Gesundheit & Glück, durch meinen Wissensdrang, meine Neugierde und mein frühzeitiges, etwas naives durch unzählige fernöstliche Literatur angeregtes Bedürfnis nach „Erleuchtung“ oder zumindest Bewusstseinserweiterung und meine ja nicht unzufällige Berufung – eh nichts anderes als an mir zu arbeiten!
Ständig schau ich was an, versuch es zu erfühlen, zu verstehen, zu transformieren und zu integrieren. 🤷♂️🤦♂️🤣
Natürlich auch angetrieben durch den Fehlglauben nicht in Ordnung zu sein und eine extreme mismatchende-problemorientierte Haltung.🤪
Als Trauma-Dude hat man sich halt so einiges eingetreten und unzählige Kellerkinder mussten aus ihren Verstecken & Verließen befreit werden. (#freeallexiles) ❤️
Hatte da immer so ein Bild, eine Szene von nem Horrorfilm vor Augen, wo so ein Haufen kaputtes, skurril zusammengesetztes angsteinflößendes Spielzeug daherkam, was aber eigentlich ganz lieb war und halt auch Leben wollte! 🤷♂️
👉 Zum Glück geht’s aber ja schon seeehr viel besser, bin super unterwegs und fleißig am Üben, dass 💥 Gratitude & Appreciation 💥 noch mehr Teil meines Leben werden.🤞🤞🤞
👉 Dankenswerter Weise kann man sich das eben auch „top down“ antrainieren👌🙏
D.h. man sucht sich Dinge, für die man dankbar ist – dafür gibt’s auch tolle 💥Next Level Tools💥 – bis ein gewisses Momentum entsteht und es durch die Fokussierung der Aufmerksamkeit und neuronalen Bahnung („Energie flows where Attention goes and neuronal firing glows …“) zur Gewohnheit wird mehr auf die guten Dinge im Leben zu schauen und … simsalabim, in nur 3 Tagen, 3 Minuten, nein Sekunden 🤣🤦♂️ kommt der lang ersehnte Moment, wo plötzlich die grundlose, sich so wunderbar anfühlende Dankbarkeit öfters eintritt🙏
Das hat natürlich nichts mit toxischer Positivität zu tun, nö, ohne Themen dahinter lösen geht eh nix, aber toxische Negativität bringt dich halt auch nicht weiter. 🤣🤷♂️
Und wenn jemand sagt, dass man sich ja dann die Welt bloß schönredet, dann stimmt das auch nicht so ganz, weil wir diese (zumindest teilweise, je nach Schöpferkraft, Glaube, Karma, … ) sowieso mit-konstruieren und schiarchgeredet hab ich sie mir ja lange genug.🤪🤦♂️ (#tryreframing #imglasistzumindestschonmalwasdrin)
👉 Drum, sei nicht dumm, mach Dir die Welt, wie sie Dir besser gefällt, übe Dich in Selbstwirksamkeit, sei Dir Deiner Schaffenskraft bewusst, werden zum Creator und ich verspreche Dir 💥the better it gets, the better it gets💥 und so ne vollgas 💥rampage of appreciation💥 wird Dich dabei super unterstützen, Yippie 😀👍🤞👌🙏❤️
P.S. Das letzte We unterrichtete ich das ganze We „Trauma & Sucht“ mit ner super tollen Gruppe u merkte, dass ich das zwar liebe, aber die Resonanz zum Thema bisserl auslässt, was ja ein super Zeichen ist 🤷♂️👍
👉 Heute startet wieder ein Mentaltrainerlehrgang und ich freue mich auf Leichtigkeit & Freude, tolle TeilnehmernInnen und mit viel Wissen und effektiven Next Level Tools im Gepäck, machen wir natürlich aber auch intensive deep dives in die Welt der Bewusstseinsbildung 👍💪🙏
Enjoy your weekend ☀️🖖
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